MEDITAÇÃO TRANSCENDENTAL

Alguns dos benefícios adquiridos pela prática regular da meditação transcendental (ir além).


1. Proporciona repouso profundo (base para atividade dinâmica).

2. Reduz fatores cardiovasculares de risco.

3. Melhora desordens relacionadas com stress, tais como insônia, enxaqueca, depressão, ansiedade, fadiga, asma bronquial.

4. Desenvolve a inteligência, a criatividade e melhora a clareza da percepção.

5. Expande a consciência e a paz interior.

6. Melhora a ordenação e a sincronia cerebral.

7. Aumenta a felicidade interior, a qual está relacionada com mudanças na bioquímica interna.

Guti Fraga